Běžecký kemp Slovinsko 2019 – krajem náhorních plošin a pastvin

Ráno jsme v Brně nasedli do aut a v 7 večer dobíhali prvních 11 km čtyřdenního dobrodružství v Kamnicko-Savinjských Alpách.

Pojďte se se mnou proběhnout po trasách trailového kempu ve Slovinsku s Running zone.

Den 1: rozběhání v Golte

Auty jsme vyrazili do lyžařské oblasti Golte a rovnou nohám vysvětlili, co nás následující dny čeká.

Na 1. kilometru jsme nastoupali hned 100 výškových metrů. U jezírka s chatou Trije ploti se rozcvičujeme a dál vyrážíme ve 2 skupinách, běžím s tou rychlejší.

Co jsme viděli po cestě

• Boskovec – nejvyšší vrchol v okolí (1 588 mnm) – je tam keška, ale nenašel jsem
• kaplička a pár chatek
• krávy bílé, hnědé, strakaté a jedna rohatá
• pár výhledů do údolí

Trasa (rychlejší skupina)

Běželi jsme převážně po pevných cestách a lesních pěšinách. Párkrát jsme to střihli lesem nebo po louce.

Statistiky ze Stravy:

• délka: 11,2 km
• stoupání: 591 m
• čas: 1:54 (čistý čas běhu 1:30)
• tempo: 8:04 min/km

Mapa a výškový profil 1. dne

Den 2: Velika Planina

Pastva pro oči i nohy. Zatím můj nejhezčí den v běžeckých botách.

Takticky jsem se dnes přidal k pomalejší skupině. Čekal jsem, že to bude hodně kochací a to se potvrdilo. Takže jsem si skvěle zaběhal, hodně pofotil a nasával krásy pastvin a salaší rozesetých po náhorní plošině Velika Planina.

Prý se dají některé z chaloupek pronajmout. Tady bych si dokázal představit pár dní zůstat.

Líbí? Víc fotek z campu tady..

Co jsme viděli po cestě

• Velika Planina, Mala Planina, Gojška Planina
• Gradišče – nejvyšší vrchol (1668 mnm)
• salaše – některé se dají pronajmout a některé mají i vířivku
• Domžalski dom na Mali Planini
• louky, pastviny, ohrady
• 360° výhledy, krásný hřeben se singletrailem (video1, video2)

Trasa (pomalejší skupina)

Ač pomalejší skupina, zmákli jsme krásných 18 kilometrů s převýšením 1000+.

Od aut jsme vystoupali na nejvyšší bod Gradišče (1668 mnm), obkroužili menší kolečko a vrchol vyběhli znovu. Dali jsme si 4,5km okruh směrem na sever a nejvyšší kótu zdolali potřetí 🙂

V nohách máme 8 km a míříme směr Mala Planina. Běžíme singletrailem po hřebeni, pro mě nejhezčím úsekem celého dne i celého kempu.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Singletrail run on a ridge from Gradišče with nice views of Velika Planina.

Příspěvek sdílený Adam Jurák (@adamjurak), Čen 17, 2019 v 2:09 PDT

Je čas oběda. Hostí nás Domžalski dom, kde si dáváme guláš a štruklji – něco jako sladký vařený knedlík s tvarohem, chutí a tvarem připomínal závin.

Posilněni kroužíme kolem Male Planiny, probíháme nejnižším bodem trasy (1406 mnm), proplétáme se domečky na planině Gojška a pomalu míříme zpět k autům.

Trasu nám ale ještě zkřížila finálová výzva. Čtěte dál za mapou 😉

Statistiky ze Stravy:

• délka: 18,2 km
• stoupání: 1 121 m
• čistý čas běhu 2:32
• tempo: 8:21 min/km

Mapa a výškový profil 2. dne

Hec na konec aneb můj první běh 1000+

Blížili jsme se k autům a po 16 km hodinky ukazovaly nastoupaných 900 metrů.

Tisícovka byla tak blízko. Byla by to moje první.

Stáli jsme pod bývalou sjezdovkou, jen 500 m od vrcholu Gradišče, na kterém jsme už dnes 3× byli. Krásná, široká, kamenito-travnatá cesta jako stvořená pro vrchařskou prémii a vsadím běžecké boty, že tam dnes stojí právě kvůli takovým výzvám 🙂

Hecl jsem to a navrhl, že bychom si těch zbývajících 100 výškových dát mohli. Kdo chce, ať se přidá. A víte co? Do sjezdovky se zakousli všichni.

Tisícovka padla.

A bylo to symbolicky pod sloupem kousek pod vrcholem, který tvořil takovou hezkou cílovou bránu. Jednoho po druhém jsme do ní dohnali i povzbuzováním.

Úžasný zážitek.

Den 3: Menina Planina

Nejdelší a nejběhavější den. Připojil jsem se zase k rychlejší skupině, se kterou jsme pokořili dvacítku.

A zase jsme si nenechali ujít dvojnásobný výstup na jeden z vrcholů.

Co jsme viděli po cestě

• vrchol Vivodnik (1508 mnm) s rozhledničkou
• medvědí stopy
• Dom na Menini Planini

Trasa (rychlejší skupina)

Dnes vedla většina trasy lesem, po loukách nebo zpevněných cestách. Párkrát jsme to střihli od cesty k cestě lesem a dali si turistiku hustým porostem 🙂

Místo na oběd bylo tentokrát kousek od parkoviště – Dom na Menini.  Trasy byly tedy naplánované tak, abychom si dali větší okruh, oběd a menší okruh.

Statistiky ze Stravy:

• délka: 20,1 km
• stoupání: 924 m
• čistý čas běhu 2:49
• tempo: 8:25 min/km

Mapa a výškový profil 3. dne

Den 4: Vyklusání podél řeky

Před odjezdem už nás čekal jen kratší společný výběh kolem řeky Savinji zpestřený o její přebrodění.

Co jsme viděli po cestě

• pár splavů a mostů

Trasa (společně)

Statistiky ze Stravy:

• délka: 8,1 km
• stoupání: 57 m
• čistý čas běhu 51:42
• tempo: 6:21 min/km

Mapa a výškový profil 4. dne

Kemp suma sumárum

Celkem jsem za 4 dny kempu naběhal 57,6 km a nastoupal 2 693 výškových metrů. Kdybych běžel druhý den s rychlejší skupinou, dalo by to ještě o 3 km víc.

Před odjezdem jsem se trochu bál náročnosti, v propozicích stálo 15–25 km denně. Nakonec byl celý kemp pohodovější, než jsem čekal, s tempem spíš turistickým, to mi vyhovovalo.

Síly mi trochu docházely v druhé půlce třetího dne. Naopak, druhý den na Velke Planině bylo tolik k vidění, že jsem 18 km slupnul jak nic a klidně bych běžel dál.

A co regenerace? Na tu taky došlo. Každý večer jsme si dali koupel ve studené řece a druhý den nám bylo hej 😉

Takový byl zatím můj nejlepší běžecký zážitek.. Napište mi do komentářů pod článkem, jaký byl ten váš?

 

Kempy s Running zone Brno

Zažijte něco podobného taky a jeďte příští rok nebo na nějaký další kemp s Running zone. Na září chystají Malou Fatru.

Kam dál:

• Fotky: kemp Slovinsko 2019
• Proč jsem začal běhat a bez čeho bych nezačal
• Running zone Brno – běžecké kurzy, lekce a kempy